思いついたことをあれこれ


by marsa
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見直してないが意味不明だったらスミマセン(--;)

今日は、昨日相談して得たアドバイスのとおり、生活しているうえで嫌な考えとか変な考えが出てきたときに、それを打ち消そうとしてさらに思考してどつぼにはまってしまう前に、別のことで気をそらす、というやり方をためしてみた。ら、これが結構うまくいった感じで^^うーん、当たり前のことなのに気づかなかったなあ(^^;)これからもこれは採用していこうかと。そうしよう^^

で、あとはできるだけ今やっていることを楽しもうとしてみる、というのは今日はあまりうまくいかず・・。しかし考えてみるに、何も感想が出てないうちから楽しもうと自分に言ってみる、というのは、その時点で自分は今楽しくないからそうしたい、ということになってしまってよくないのでは?とか考えてみたりもして(--;)でも少しはそれで楽しめた時間もあった気もするから、そこらへんもまあ試行錯誤でうまくいくように努力してみようかと。そうしてみよう。そうしよう。

他にも、対人関係において、ものの考え方があまりに違うとつきあいにもひと苦労するかもしれないなあ、とか思ったりもして、でどうしたものかなあ・・とか思ったときに、ふと思い出したのだけれど、ヤマアラシジレンマという心理用語?というか寓話があったなあと。その内容はというと、2匹のヤマアラシが寒いので近づいて暖をとろうとしたのだけれど、互いについている長いトゲがささって痛いので離れたりするわけで。でも離れ過ぎるとやっぱり寒いからまた近づいては痛い、ということを繰り返して、で最後にはトゲが痛くなく、かつほどよく温まれる最適の距離を見つける、というお話で。で、そこから考えて、価値観を変えて人に歩み寄ろうと考え過ぎずに、あくまで対等なトゲと身体を持ったヤマアラシなんだ、自分も他人も。と思うことにして、それなら、自分を無理に変えることなく、距離の取り方を模索して実行していったほうがいいのではなかろうか?と思えてきて。で今日はそれがかなりうまくいった感じだったのでよかったなあと^^これからもこれは実行していきたいと思ったから、そうしてみようかと。そうしよう。

・・うーん、他にも書きたいこととかあったのだけど、でも眠る時間なのでそうします・・明日も書きたかったらそこに加えることにしよう。では、おやすみなさいzzz
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by marsamarsa | 2016-01-14 23:00